ЭЛЕМЕНТАРНО
ОРГАНИЗМ
ЭКСПЕРТ: МЕЛВИН РОЗЕНВАССЕР,
ХИРУРГ-
ОРТОПЕД, МЕДИЦИНСКИЙ КОНСУЛЬТАНТ
БЕЙСБОЛЬНОГО КЛУБА NEW YORK YANKEES
РУ
ЧН
АЯ
ЗА
БО
ТА
лки е б ь Я В Н И Н Н Н м ^
и сп о р ти вн ы е тр авм ы
сл уч аю тся с каж ды м ,
кто п р о во д и т ж изнь
не только на д и ван е. П оехал
к ата ть ся на р о л и ках, уп ал ,
разодрал р у к у? О каж и себе
пр ави льн ую пом ощ ь.
Сильный
ушиб/перелом
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Промахнулся молотком,
получил по пальцу две-
рью машины
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Прикладывай к пальцу
лед - на 20 минут каждый
час, в течение 6-12 часов.
Если под ногтем соби-
рается кровь, возможно,
потребуется врач - что-
бы сделал прокол. Так-
же врач необходим, ког-
да кончик пальца неесте-
ственно смещен: скорее
всего, повреждена кость
или сухожилие.
Глубокий
порез
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Порезался на кухне,
неудачно столярничал,
собирал осколки стекла
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Вымой поврежденную об-
ласть водой с мылом. При-
жми к порезу кусок чистой
ткани (бинта) и держи. Если
через какое-то время кро-
вотечение остановилось,
если порез ближе к кончи-
ку пальца, а не к основа-
нию, если палец не потерял
чувствительность - живи
дальше, к врачу не ходи,
обойдись помощью бакте-
рицидного пластыря.
Ссадина
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Упал с велосипеда,
или играя в теннис,
или набирая СМС на ходу
*»#••«• •П*»|МГ«М1»(ИИ|*|ИММН«ИИИ111М|«Н|»«И»*»НО«М1ИИМИ1»|НМН
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Чистой водой - например
питьевой из бутылки -
промой рану, чтобы уда-
лить крупную грязь. Если
есть возможность, вымой
руку с мылом, промокни
сухой чистой тканью. Ког-
да доберешься до аптечки,
обработай поврежденную
поверхность любой бакте-
рицидной заживляющей
мазью и либо забинтуй,
либо заклей пластырем.
ХОЛОДНЕЕ! ЕЩЕ ХОЛОДНЕЕ!
Чем раньше ты приложишь к поврежденному месту
(будь то ушиб, вывих или растяжение) что-нибудь хо-
лодное, тем меньше времени потребуется на восста-
новление. Лед не всегда под рукой, но есть альтерна-
тива - холодные компрессы мгновенного действия
(герметичные пакеты, содержимое которых охлажда-
ется в результате химической реакции). Незаменимая
штука на любительском матче.
Вывих
фаланги
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Играл в баскетбол, футбол
или упал с велосипеда
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Попробуй аккуратно потя-
нуть за кончик пальца так,
чтобы все встало на свои
места, - после этой про-
цедуры тебе будет уже
не так больно, плюс ты из-
бежишь возможных нео-
братимых повреждений.
Далее - ледяной компресс
и визит в травмпункт, что-
бы исключить трещину
с переломом и убедить-
ся, что фаланга стоит как
положено.
Ушиб
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Играл в баскетбол, фут-
бол, размахивал руками
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Если нужно продолжать
игру, пластырем примотай
ушибленный палец к со-
седнему, чтобы прикрыть
повреждение (на картин-
ке средний нужно было
бы "защитить” безымян-
ным). Затем 36 часов ниче-
го этим пальцем не делай,
каждые 4 часа приклады-
вай к нему лед на 20 ми-
нут. Первое время он бу-
дет оставаться опухшим,
но это нормально.
Перелом
боксера
ТИПИЧНАЯ ПРИЧИНА
Врезал какому-то придур-
ку, ударил кулаком в стену
«I •»*•«•Г» •«•»««•»»*««•• •
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Держи руку повыше
(как будто она на пе-
ревязи) и каждый час
на 20 минут приклады-
вай лед, пока боль за-
метно не утихнет, - мо-
жет, и нет никакого пе-
релома. Но если на ки-
сти кровоподтеки, боль
не унимается в течение
суток - иди к врачу. Тео-
рия "я ею двигаю - значит,
она не сломана" в этом
случае точно не работает.
P.S.
У ВСЕХ ПЕРСОНАЖЕЙ
“СИМПСОНОВ"
НА РУКАХ ПО ЧЕТЫРЕ ПАЛЬЦА.
ИСКЛЮЧЕНИЕ - ГОСПОДЬ БОГ, У НЕГО
ПАЛЬЦЕВ ПЯТЬ
24
MENSHEALTH.
ИЮНЬ 2014
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: BRIAN CHRISTIE DESIGN
